Малки помощници у дома: помощни средства, които улесняват всеки ден

Малките помощни средства решават една конкретна трудност у дома: щипката за захващане вдига падналото от пода, приспособлението за чорапи спестява навеждането, дългата обувалка — също, отварачката отваря буркана, кутията за лекарства напомня кое кога се пие, а столът за баня позволява къпане седнал. Започнете от една трудност, която ви пречи всеки ден, и изберете помощника за нея. Така човек остава по-самостоятелен и по-сигурен в собствения си дом.

Представете си обикновена сутрин: ключовете паднаха под масата, чорапите искат навеждане, капачката на буркана с мед не поддава, а лекарствата трябва да се пият в точния час. Нищо от това не е голям проблем, но заедно правят деня уморителен. Световната здравна организация (СЗО) отбелязва, че навременните помощни средства може да подобрят самостоятелността и безопасността на възрастните хора. По-долу ще намерите кой помощник за какво служи и къде да го търсите.

Как да изберете: един проблем, един помощник

Изберете помощника според трудността, не според списъка. Запишете за една седмица какво ви затруднява и започнете от това, което се повтаря всеки ден. Британската здравна служба NHS съветва, ако е възможно, помощното средство да се пробва преди покупка.

Обличане и обуване

Ако навеждането е трудно, обличането може да стане седнал, с два-три прости помощника. NHS изброява приспособленията за обуване на чорапи и чорапогащи и куките за ципове и копчета сред помощните средства, които улесняват живота у дома.

• Приспособление за обуване на чорапи. Чорапът се нахлузва върху гъвкав улей, кракът влиза в него, а улеят се издърпва с двете връзки. Обувате се седнал, без да се навеждате.
• Обувалки за компресивни чорапи. Компресивните чорапи са плътни и се обуват по-трудно. За тях има специални обувалки; ще ги намерите в групата аксесоари за компресивни продукти. Как се обуват такива чорапи, вижте в статията „Компресивни чорапи“.
• Дълга обувалка. С дългата дръжка петата влиза в обувката без навеждане. Помагат и ластичните връзки: обувката не се развързва и не се връзва всеки път.
• Кука за копчета и ципове. Улеснява закопчаването, когато пръстите са сковани.

В кухнята и на масата

В кухнята помагат предметите, които искат по-малко сила в пръстите и китките. NHS посочва прибори със специални дръжки, кани и ренде с удобен захват, чаши с две дръжки и чайник с поставка, която улеснява наливането.

• Отварачка за буркани или проста гумена подложка, която не позволява на капачката да се плъзга в ръката.
• Прибори с удебелени дръжки. Държат се по-лесно при артрит или слаб захват.
• Чаша с две дръжки и капак с отвор. По-малко разливане, повече самостоятелност.
• Чайник с поставка за накланяне. Не се налага горещата вода да се вдига.

Всички тези неща са широко разпространени в магазините за домашни потреби и онлайн.

Банята и тоалетната

Банята е мястото, където помощниците правят най-голяма разлика, защото там се стъпва на мокро и се сяда и става. NHS съветва нехлъзгаща се подложка във ваната или душа и дръжки в банята, а за тоалетната — повдигната седалка или стол за тоалет, когато стигането до тоалетната е трудно.

• Стол за баня. Къпането става седнал, спокойно и без бързане.
• Стол за тоалет до леглото през нощта или комбиниран стол, който служи и в банята, и като тоалетна.
• Нехлъзгаща се подложка във ваната и постелка с гумирана основа пред нея.
• Дръжка до ваната и до тоалетната. Помага само ако е здраво монтирана в стената.

В каталога ни ще намерите столове за баня и тоалет. Подробен списък за проверка на банята има в статията „Безопасна баня у дома“.

Ставане, ходене и стигане

Когато ставането и ходенето са трудни, помощникът трябва да е стабилен и по мярка. NHS изброява дръжка, закрепена за леглото, лента за повдигане на крака, повдигачи за краката на леглото и столове с облегалка, която се накланя.

• Щипка за захващане. Вдига ключовете, очилата и дистанционното от пода, стига до горния рафт. Изберете лека, с дръжка, която се хваща удобно.
• Дръжка за леглото. Дава опора при сядане и ставане. Трябва да пасва на леглото и да не се разклаща.
• Повдигачи за леглото или фотьойла. По-високата седалка се напуска по-лесно.
• Бастун или проходилка. Изберете ги с пробване: височината трябва да е точна. Вижте групата патерици, бастуни и проходилки.

Лекарствата и деня

Кутията за лекарства по дни и часове помага да не се пропуска доза и да не се пие два пъти. NHS отбелязва, че такава кутия помага при по-сложна схема на лечение, но не е подходяща за всяко лекарство, затова попитайте фармацевта, преди да я напълните. Има и кутии с аларма, които напомнят със звук.

• Пълнете кутията веднъж седмично, по едно и също време, с подреден списък на лекарствата пред вас.
• Голям стенен календар или бяла дъска помагат да се помнят прегледите и обажданията.
• Ако приемате много лекарства, помолете личния лекар или фармацевта да прегледа заедно с вас дали всички са още нужни.

Кога да потърсите лекар

Помощникът улеснява, но не лекува. Кажете на личния лекар, ако трудността се е появила внезапно или бързо се засилва, ако сте падали или често губите равновесие, ако ви се вие свят или ако мислите, че някое лекарство влияе на равновесието ви.

Често задавани въпроси

В магазините на Реха Бул консултантите ще ви покажат столовете за баня и тоалет, бастуните и проходилките и обувалките за компресивни чорапи и ще ви помогнат да изберете това, което пасва на вас и на дома ви. Ако имате право на помощно средство от държавата, вижте и ръководството ни.

Източници

• NHS: Household gadgets and equipment to make life easier
• NHS: How to prevent falls
• NHS: Medicines: tips for carers
• WHO: Assistive technology (fact sheet)